Siapa yang tak nak slim kan? Kalau pergi shopping tak payah nak tanya sales girl "whats your biggest size?"... I'm not talking about model look alike yang bersize 0, tapi dah cukup kalau size 6 atau 8 (saya size 10 hhmm).. hehehehe.
Slimming centre? hhmm, yeaaaa sebut jer nama apa, semua saya dah pergi, daripada yang very well known kat KLCC, Lot 10 sampai lah ke yang spa2 offer TP semuanya tak menjadi, dah berapa banyak duit habis? tak payah cakap lah yea, kalau di campur semua dah boleh beli sebiji proton...
TAK ADA JALAN MUDAH UNTUK KURUS!!!!
3 tahun lepas, one of my friend joined Celebrity Fitness (CF) yang baru buka (at that time), selepas nampak perubahan on her, dari perut yang boyot n paha yang besar kepada perut kempis n paha slim, kerana tergoda dengan result kawan tu, saya pun join laaaa CF, siap ambik personal trainer lagi hahaha. Diet yang ketat untuk bulan pertama n training session 1 jam sehari, maka selepas sebulan dak nampak result.. yesssss!!
My body fat berkurangan, muscle bertambah, tenaga bertambah n size berkurangan,, berat badan still about the same, ini kerana muscle lebih berat dari lemak.
Kini selepas 3 tahun (setahun berhenti) saya joined CF, alhamdulillah, walaupun berat saya still yoo yoo tapi saya rasa lebih sihat..
SO FRIENDS, TAKDER JALAN MUDAH UNTUK KURUS YEA.... CARA YANG PALING BERKESAN IALAH SENAMAN SERTA MENJAGA PCARA PEMAKANAN KITA....
No comments :
Post a Comment